Erityisryhmien liikuntaryhmät syksyllä 2020

Erityisryhmien liikuntaryhmät syksyllä 2020

Ulkoliikuntaryhmät:

Maanantai Riuttamäen kuntorata klo 13.00-13.45

Tiistai Toijalan urheilukenttä 14.00-14.45

Keskiviikko Viialan urheilukenttä klo 11.00-11.45

Ulkoiluryhmä sisältää lenkkeilyn lisäksi lihaskuntoa ja liikkuvuutta parantavia liikkeitä. Halutessasi ota sauvakävelysauvat mukaan! Osallistuminen edellyttää kuntopassin hankkimisen.

Matalan kynnyksen kuntosalit:

MATALAN KYNNYKSEN KUNTOSALIRYHMÄT TAUOLLA KORONATILANTEEN VUOKSI! SUOSITTELEMME KÄYTTÄMÄÄN SALIA OMATOIMISESTI RISKIRYHMILLE VARATTUNA AIKANA!

Tuolijumppa:

TUOLIJUMPPARYHMÄT TAUOLLA KORONATILANTEEN VUOKSI!

Riskiryhmien kuntosaliajat:

Riskiryhmien kuntosaliaikoja on laajennettu vallitsevan koronatilanteen vuoksi. Ne noudattelevat pääosin matalan kynnyksen kuntosalivuorojen aikoja.

MONARI

Maanantai 8.00-9.00

Tiistai 10.00-11.00

Keskiviikko 12.00-13.00

Torstai 8.00-11.00

RASI

Maanantai 8.00-11.00

Keskiviikko 9.30-11.30

Torstai 8.00-9.00

KYLMÄKOSKI

Maanantai 8.00-10.00

Keskiviikko 13.00-14.00

Torstai 8.00-9.00

Tunti ei ole ohjattu ja se on tarkoitettu vain riskiryhmiin kuuluville. Muita käyttäjiä kehoitetaan käyttämään kuntosalia muina aikoina!