Liikuntaneuvonnan pienryhmävalmennus alkaa huhtikuussa
Haluaisitko aloittaa liikunnan, mutta et tiedä missä ja miten? Tule mukaan maksuttomaan hyvinvoinnin startti-pienryhmävalmennukseen! Kuuden kerran Hyvinvoinnin startti on liikuntaneuvonnan pienryhmä, joka on tarkoitettu liikkumista aloitteleville tai vähän liikkuville akaalaisille. Ryhmässä kokeillaan eri liikuntamuotoja, kuten kuntosalia, ryhmäliikuntaa, vesijumppaa sekä ulkoliikuntaa. Kurssilla tutustutaan myös uniterveys- ja ravitsemussuosituksiin. Ryhmään mahtuu mukaan 10 henkilöä. Ryhmä kokoontuu tiistaisin 15.4.-20.5.