Yksilön terveys ja hyvinvointi koostuvat monista tekijöistä. Terveys ja hyvinvointi vaihtelevat elämän aikana ja myös niiden kokeminen on yksilöllistä. Hyvä terveys on suuri voimavara, joka mahdollistaa elämässä erilaisia asioita ja sillä on yhteys myös elämänlaatuun.
Elintavoilla on suuri vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin. Terveellinen ravitsemus, säännöllinen liikunta, mielekäs arki, riittävä lepo ja sosiaaliset suhteet ovat avaintekijöitä terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Hyvä olo on läsnä, kun löytää keinoja pitää itsestään huolta.
Tältä sivustolta löydät helposti vinkkejä ja palveluita, joiden avulla voit tukea omaa hyvinvointiasi.
