Akaan kaupungin liikuntapalvelut järjestää viikoittain ikääntyneille ja erityisryhmille suunnattuja liikuntaryhmiä. Tuntitarjonnassa on monipuolisesti erilaisia liikuntamahdollisuuksia. Löydät Akaan kaupungin liikuntaryhmien tarkemmat tiedot (mm. aikataulut, tuntikuvaukset ja ilmoittautuminen) alla olevasta linkistä:
Liikuntaryhmät
Eläkeläisten Kuntopassi
Eläkeläisten Kuntopassi on eläkkeellä oleville kuntalaisille tarkoitettu kortti, joka oikeuttaa käymään liikuntapalveluiden järjestämissä ohjatuissa ryhmissä. Lisäksi kortin ostamalla voi käyttää Monitoimihallin, Rasin voimailutilan ja Kylmäkosken kuntosalia ilman eri maksua.
Kuntopassin hinta on 23 euroa ja se on voimassa kalenterivuoden kerrallaan. Rasin voimailutilan ja Kylmäkosken kuntosalin kulkutunnistepantti (20 €) pitää maksaa erikseen, ja sen voi ostaa Viialan kirjasto Vilkusta.
Kuntopassin voi ostaa Monitoimihallilta tai Viialan kirjasto Vilkusta.
Erityisliikuntakortti
1.1.2025 alkaen akaalaisilla pitkäaikaissairailla, liikuntarajoitteisilla ja vammaisilla henkilöillä on mahdollisuus hakea käyttöönsä erityisliikuntakortti, jolla on mahdollisuus käyttää kaupungin kuntosaleja.
Erityisliikuntakortin tavoitteena on aktivoida erityisryhmiin kuuluvia henkilöitä liikkumaan. Korttiin oikeuttavat sairaudet ja vammat on luokiteltu alla. Korttia ostettaessa tulee esittää kelakortti, jossa on tunnus tai lääkärintodistus, joka osoittaa oikeuden erityisliikuntakorttiin.
Lisäksi kortti voidaan myöntää harkinnanvaraisesti niille henkilöille (lääketieteellisen selvityksen perusteella), joiden sairaus tai vamma sitä edellyttää, esim. kuntoutusperiaatteella kalenterivuodeksi kerrallaan. Vapaamuotoinen hakemus lähetetään liikuntasihteerille sähköpostitse (maria.pulkkinen@akaa.fi)
Erityisliikuntakortin hinta on 23€/kalenterivuosi ja sen voi ostaa Monitoimihallilta tai Viialan kirjasto Vilkusta (vuoden 2025 alusta).
Lisätietoja: Erityisliikuntakortti
Maksuton kuntosaliohjaus
Akaan kaupunki tarjoaa maksuttomasti henkilökohtaista kuntosaliohjausta Monitoimihallin kuntosalilla. Kuntosaliohjaukseen varataan aika Monitoimihallin kahviosta. Lue lisää kuntosaliohjauksesta.
Kuntosalikaveri
Kuntosaliharrastuksen aloittamiseen on mahdollista saada tukea koulutettujen vapaaehtoisten avulla. Vapaaehtoinen kuntosalikaveri lähtee iäkkään henkilön tueksi kuntosalille, ohjaa laitteiden oikean käytön ja rohkaisee henkilöä itsenäiseen kuntosaliharjoitteluun. Tapaamiskertoja on useimmiten 1–3. Kuntosalikaveria voit tiedustella erityisliikunnanohjaajalta.
Jumppaa kotona helposti
Erityisliikunnan jumppavideot ovat 5-10 minuutin mittaisia. Niissä on helppoja liikkeitä kaiken tasoisille liikkujille. Liikkeet voi tehdä myös vuoteessa makuullaan.
Lisää jumppavideoita löydät Akaan kaupungin Youtube-kanavalta.
Muita liikkumisen mahdollisuuksia
Akaassa erityisryhmiä ja ikääntyneitä liikuttavat lisäksi mm. kotihoito, kotikuntoutus, fysioterapia, lähitori, Valkeakoskiopisto sekä useat eläkeläisjärjestöt, yhdistykset ja urheiluseurat. Myös yksityiset yritykset järjestävät paljon monipuolisia liikuntamahdollisuuksia Akaassa.
