Kaipaisitko lisää liikettä arkeen, mutta et oikein tiedä, mistä aloittaa? Tai kaipaatko tukea liikunnan lisäämiseen ja monipuolistamiseen? Tule mukaan ryhmämuotoiseen liikuntaneuvontaan!
Ryhmässä kokeilemme yhdessä erilaisia tapoja liikkua – käymme mm. kuntosalilla ja ulkona liikkumassa, tutustumme ryhmäliikuntaan ja kokeilemme myös vesiliikuntaa. Saat samalla käytännön vinkkejä uneen, ravitsemukseen ja hyvinvointiin.
– keskiviikkoisin 2.9.-16.12. klo 16-18
– kokoontuminen kuusi kertaa, joka kolmas viikko
– yhdessä kokeillen ja kannustaen
– sopii aikuisille, jotka liikkuvat vähän tai eivät tällä hetkellä lainkaan
Lähde rohkeasti mukaan – sinun ei tarvitse olla valmiiksi liikunnallinen! Ilmoittaudu mukaan!
